Vivi Come Seneca

€300,00
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Percorso pratico di filosofia stoica per migliorare la tua vita. Seneca aveva un'ossessione: non sprecare la vita in cose che non contano. Il  percorso individuale con Benedetta parte da lì, dalla filosofia stoica applicata alle tue scelte concrete, non alle idee astratte.

Impari a gestire il tempo, l'ansia, le aspettative degli altri. Scopri la filosofia come strumento quotidiano, che regge anche quando sei sotto pressione.

Camminiamo insieme
verso una vita ricca di significato

Sono Benedetta, una psicologa e insegnante di filosofia. Da più di 10 anni mi dedico allo stoicismo.

Nel 2020 ho fondato Filosofia e Caffeina, il mio progetto di divulgazione filosofica. Ho scritto “Platone, c’ho l’ansia”, bestseller Mondadori, tenuto lezioni per Treccani e Università Cattolica e il mio podcast sulle tragedie greche ha raggiunto il primo posto nella classifica dei più ascoltati su Spotify.

Con Vivi come Seneca ti accompagnerò in un percorso pratico di filosofia stoica per migliorare la tua vita.

Un percorso di evoluzione personale (pratica e concreta)

Proprio Seneca insegnava, più di 2000 anni fa, che spesso ci diamo un obiettivo solo e soltanto per l’idea che raggiungerlo ci farà felici.

E poi? Lo raggiungiamo, e siamo punto e a capo. Così si sprofonda nel baratro.

Ecco perché Vivi come Seneca fa per te se cerchi qualcosa in più, qualcosa di più profondo:

La calma ritrovata

Attraversare stress e frustrazione con esercizi concreti, ispirati alla sapienza degli stoici

Le giornate piene

Ritrovare il piacere di alzarsi al mattino e la calma del giorno vissuto bene

Il tempo che conta

Riorganizzare le ore intorno a ciò che ha più valore per te, oltre il lavoro e il denaro

La soddisfazione vera

Riconoscere a fine giornata ciò che hai costruito, senza la sensazione di non far nulla

Una vita più tua

Costruire una vita che senti tua, non soltanto una vita che riesce a funzionare
Vivi come Seneca

Sì, ma come funziona?

45'

Ogni lezione dura 45 minuti, perché oltre la nostra soglia dell'attenzione cala.

In questi 45 minuti:

01

Partiamo da una storia, come nei miei video su Instagram.

02

Ti spiego concetti e meccanismi che guidano certi comportamenti — d'altra parte, sono pur sempre una psicologa.

03

Passiamo ai testi dei filosofi, e ti spiego come applicarli alla vita quotidiana.

04

Ti assegno i compiti — esercizi di filosofia stoica per aiutarti a metterla in pratica.

Vivi come Seneca

Cosa ti porti a casa?

Ecco cosa imparerai e sperimenterai durante il percorso con me:

01

Conosci l'origine e lo spirito dello stoicismo — e no, non sarà la solita lezione di filosofia, ma un vero e proprio viaggio nella vita e la mente di Zenone, Marco Aurelio, Epitteto e, naturalmente, Seneca.

02

Imparerai a gestire il tuo tempo, senza cadere nelle trappole della produttività perenne, basandoci sui Dialoghi morali di Seneca.

03

Sperimenterai la meditazione stoica — una tecnica millenaria, diversa da tutto ciò che conosci — per coltivare calma e concentrazione.

04

Guarderai dentro di te, accompagnato per mano da Seneca, coltivando l'introspezione e trovando risposte alle domande che ti fai — o che non sapevi di volerti fare.

Vivi come Seneca

Vuoi essere Dario o Maria?

Dario

Vuole diventare un artista famoso, sogna di potersi esprimere liberamente. Un life coach costruisce per lui un percorso serrato, che lo porta a performare alla grande, e Dario ci riesce: diventa un grande artista. Il problema? Scopre di dover sottostare alle leggi di mercato, la libera espressione va a farsi friggere. Scopre le pressioni della fama, scopre che il successo non gli ha portato la felicità sperata.

Maria

Ha 45 anni, operatrice in una casa di riposo, ma sogna di relazionarsi più profondamente con le persone. Contro il parere di tutti, si iscrive a Scienze dell'Educazione, e già si sente meglio: finalmente, sta facendo qualcosa per sé. Col tempo, cambia ruolo nella stessa struttura, spostandosi nel reparto di animazione. Da fuori, nessun cambio radicale; dentro di lei, una rivoluzione: ogni mattina si sveglia e si sente bene, si sente nel posto giusto. Non ha seguito un'immagine di successo, ma ha ascoltato se stessa.

Se la strada di Maria risuona con quella che desideri, se vuoi trovare la tua felicità e non perseguire quella che ti impongono gli altri, le porte di Vivi come Seneca sono aperte per te:

Iscriviti a Vivi come Seneca

Perfezionamento stoico, per tutti

Sì, li ho visti anch'io i percorsi di coaching a duemila euro.

E sì, ho visto anche i videocorsi a cinquecento.

Io però voglio dare la possibilità di imparare lo stoicismo anche a chi ha un budget da rispettare.

Per questo, i costi sono quelli che vedi.

Domande frequenti

Cosa imparerò durante Vivi come Seneca?

Questo percorso ti introdurrà alla filosofia stoica e ti insegnerà come applicarne i principi nella vita quotidiana. Imparerai a:

  • Comprendere i principi fondamentali dello stoicismo e il loro impatto nel mondo contemporaneo.
  • Gestire efficacemente lo stress e le emozioni negative, concentrandoti su ciò che puoi controllare.
  • Sviluppare la resilienza e affrontare le sfide con coraggio e decisione.
  • Coltivare la consapevolezza di te stesso e rafforzare il tuo rapporto interiore.
  • Ottimizzare la gestione del tempo e la produttività, dando priorità a ciò che è veramente importante.

Raggiungere la serenità interiore e vivere una vita più autentica e significativa.
Come si struttura il corso?

"Vivi come Seneca" si sviluppa su due mesi e comprende:

  • Tre incontri individuali di 45 minuti ciascuno, tenuti su Google Meet.
  • Cinque podcast esclusivi, uno per ogni incontro, che approfondiscono gli argomenti trattati.
  • Esercizi pratici da svolgere tra gli incontri per mettere in pratica gli insegnamenti.
Quali argomenti tratta il percorso?

Questi sono alcuni degli argomenti che tratteremo:

  • Introduzione allo stoicismo e ai suoi principali esponenti: Zenone, Marco Aurelio, Epitteto e Seneca.
  • La gestione del tempo e la produttività secondo i dialoghi morali di Seneca.
  • La tecnica della meditazione stoica.
  • L'introspezione e la conoscenza di sé attraverso le lettere morali di Seneca.
  • La felicità secondo la concezione stoica e un confronto con la filosofia di Fichte.
  • Il potenziamento della relazione con sé stessi con approfondimenti su Nietzsche.
Qual è il costo del corso?

Vivi come Seneca costa €290.
Dove si svolgono gli incontri?

Gli incontri si svolgono online sulla piattaforma Google Meet, che è gratuita e disponibile a chiunque abbia un account Google. Ovvero, se hai una mail che finisce per “@gmail.com”, hai tutto quello che ti serve. 
Chi posso contattare per ulteriori info?

Puoi scrivere a richieste@benedettasantini.it